La gestion du stress
Présentation
Vous allez au travers de cette formation, vous allez appréhender la gestion du stress. À partir de présentations et exercices, vous allez reconnaitre et contourner les facteurs de stress.
À vous de jouer !
Objectifs de la formation
- Appréhender le stress
- Comprendre les mécanismes
- Comprendre les différents types de stress
- Comprendre les différentes phases
- Connaître les symptômes et les facteurs de stress
- Apprendre à gérer le stress
Programme
Module 1 : Comprendre les mécanismes et connaitre les différents types de stress
Module 2 : Appréhender les phases, reconnaitre les symptômes et facteur de stress
Module 3 : Comment gérer le stress
Module 4 : Raconter et jouer vis-à-vis du stress
Prérequis et Soft Skills
Aucun prérequis, tout public
Capacité de présentation
Capacité d'adaptation et d'organisation
Contact facile
Aptitude à conseiller
Autres informations
Niveau visé
- Aucun
Durée
- 1 Jour
- En présentiel ou à distance
Tarif
- N'hésitez a demander votre devis
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